Uno stile di vita sano equivale a più anni e meno disabilità

Uno stile di vita sano equivale a più anni e meno disabilità

Una nuova ricerca pubblicata sul Journal of the American Geriatrics Society indica che uno stile di vita sano può contribuire a ridurre la durata del periodo di disabilità dell’individuo vicino alla conclusione della vita.

Nello studio basato su una comunità di 5248 adulti più anziani reclutati ad un’età media di 73 anni e seguito per 25 anni, il numero medio di anni di disabilità era approssimativamente 2,9 per gli uomini e 4,5 per le donne. Diversi fattori tra cui lo stile di vita sono stati significativamente associati con anni di vita in piena abilità. Chi ha camminato più a lungo ed ha osservatp una dieta di migliore qualità ha patito un periodod id disabilità nettamente inferiore. L’obesità è stata associata ad un’estensione di questo periodo. Il fumo è stato associato con una vita più corta e meno anni di vita in abilità.

La Dottoressa. Anne Newman, autore senior dello studio ha detto: “abbiamo scoperto che migliorando lo stile di vita, possiamo rinviare la morte, ma ancor più, possiamo rinviare la disabilità. Questo dimostra chiaramente il valore di investire in uno stile di vita sano.”

Fonte:
Mini E. Jacob, Laura M. Yee, Paula H. Diehr, Alice M. Arnold, Stephen M. Thielke, Paulo H. M. Chaves, Liana Del Gobbo, Calvin Hirsch, David Siscovick, Anne B. Newman. Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults? Journal of the American Geriatrics Society, 2016; 64 (10): 1952 DOI: 10.1111/jgs.14314